출산과 육아는 평등하고 양도 할 수 없지만 아기에게는 실제로 무엇이 필요합니까?

금요일에 우리는 정부는 법령에 의해 승인되었습니다 친 자격 연장은 2019에서 8 주, 12에서 2020, 16에서 2021 주로 남습니다. 어머니의 것과 일치합니다. 또한 이러한 권한이 지불되며 양도 할 수 없습니다즉, 한 부모에서 다른 부모로 옮길 수 없습니다.

이 법안은 부모가 아기를 돌보고 더 많은 시간을 즐길 수있을뿐만 아니라 어머니가 될 때 가장 차별적 인 여성의 일의 불평등을 끝내기위한 것입니다. 매우 필요한 조치.

그러나 주요 문제는 모성 (직장에서 장애가되는 것을 막기 위해 부모님 (이 반복되지는 않지만)과 어머니에게도 도움이되도록 조치가 고안되었다는 것입니다. 실제 변경 사항이 있는지 의심 드리겠습니다). 그러나 의심의 여지없이 아무도 생각하지 않은 것은 아기에게 실제로 필요한 것입니다..

아기는 6 개월 이상 어머니가 필요합니다

먼저, 우리는 부인할 수없는 생물학적 문제: 임신하여 아기를 낳은 것은 어머니입니다. 또한 귀하가 선택한 것이 자녀의 모유 수유입니다.

세계 보건기구 (WHO)와 스페인 소아과 협회는 6 개월간 독점적 인 모유 수유를 권장합니다. 모유 수유를하지 않거나 선택할 수없는 경우에도 차별의 이유가 될 수 없으므로 6 개월은 엄마와 아기에게 보장되어야하는 최소 시간입니다.

둘째, 어머니는 출산에서 회복해야하며 현재 16 휴가 주가 그렇게 할 시간이 거의 없습니다. 엄마와 아기가 다음을 포함하여 안전한 애착 관계를 인식하고, 즐기고, 확립 할 수 있도록 최소 9 개월 동안 말하는 연구가 있습니다. 최대 1 년.

여성은 임신과 산후에 신체적으로나 정서적으로 큰 변화를 겪었을뿐 아니라 마치 마치 자궁 안에있는 것처럼 아기를 계속 돌보고 돌보는 일을 계속했습니다. 그것은 알려진 것입니다 아기 소화 또는 임신 9 개월 후. 아기가 자궁 밖에서 생존하기 위해 최소한의 발달을 완료 해야하는 시간.

16 주에 직장에 복귀해야 할 의무는 어머니와 전문가로서의 역할에서 여성에게 더 많은 압력을가한다. 많은 사람들은 자녀를 더 오래 돌보고 싶어하기 때문에 직장을 떠나야하지만, 직장으로 돌아가서 모유 수유를 계속하는 사람들은 직장에서 우유를 펌핑하는 어려움과 오해를 처리해야합니다.

한동안 요구해 온 것

육아 휴직을 6 개월로 늘린다는 주장은 육아 휴직 연장에 대한 반응으로 새로운 것이 아니다. 서명 수집을 통해 수년 동안 요구해 왔으며 최근에 소아과 학회 자체.

올바른 보살핌과 아기에게 먹이를주는 것이 우선 순위로 간주됩니다. 육아 휴직은 6 개월 이상 연장된다 부모의 라이센스는 양도 할 수있는.

"입법 개정안이 이러한 측면을 반영하지 않는 경우, 스페인 어머니들은 하루 동안 휴가가 연장되는 것을 보지 못하고 몰타와 함께 유급 휴가를 이용할 수있는 시간이 적은 유럽 어머니들과 계속 될 것입니다." AEPap에서 공식 발표.

아기는 아빠와 엄마가 필요합니다

물론 모유 수유는 엄마입니다. 모든 경우에 해당되는 것은 아니지만 여기에서 차별적 일뿐 아니라 아기에게 먹이를주는 방식에 따라 개인 휴가를주는 것은 불가능합니다. 따라서 우리는 같은 결론에 빠지게됩니다. 6 개월은 최소 시간입니다.

그러나 아기에 대해 다시 생각해 봅시다. 2021에서 시행 될 출산 및 육아 휴직의 분포에 따르면, 두 부모는 동시에 6 주 동안 의무적으로 즐길 수 있어야하며, 나머지 10 명은 출생 또는 입양부터 12 개월까지 분배 될 수 있습니다. 회사와의 이전 계약-전체 또는 부분 일. 그러나 어떤 경우에도 그들은 줄 수 없습니다..

이 10 주를 모두 같은 수준으로 즐기는 경우 각각 1 주가 추가됩니다.

계정을 만들어 보자. 실제로 이것은 16 주에 엄마가 직장으로 돌아 가야하고 아빠가 다음 10 주 동안 아기를 모두 줄로 데려 가면 아기를 유지할 수 있음을 의미합니다. 추가 2 주 (해당되는 경우) 최대 28 주 아기가 아빠 나 엄마를 돌보는 곳.

그러나 다음에 어떤 일이 발생합니까? 아기가 6 개월이되어 누가 돌봐. 다른 사람을 돌 보거나 보육원에 가져가는 것 외에 다른 대안은 없습니다. 그러나 아무 일도 일어나지 않으면 필요한 경우 더 많은 보육원을 엽니 다. 우리가 아이들과 사회를 위해 정말로 원하는 것입니까?

그리고 한부모 가족?

평등은 깃발로 전달되지만 두 부모를 가진 한 가족 만이 생각되었습니다. 편부모 가족은 어떻습니까? 이 경우에는 고려되지 않습니다. 그들이 전체 허가를 누릴 수없고, 혼자 키우기 어려운 것 외에도, 아기가 돌보는 시간이 짧다는 것은 차별적 인 것입니다.

아무도 여성에 대한 직업 차별을 원치 않지만 대부분의 어머니는 가능한 한 오랫동안 아기와 함께 머물기를 선호합니다. 그리고 실제 화해의 열쇠는 다음과 같습니다. 선택할 수있는.

진정한 화해는 각 가정의 선택의 자유입니다.

선택할 자유

출산 친자 휴가

아버지와 어머니를위한 결정은 내 견해로는 권위주의의 형태. 모든 가족과 직장 상황은 다르며, 친자 관계와 출산을하는 방법과 각 가족이 자녀를 어떻게 돌봐야하는지에 대한 공통의 의무가 부과 될 수 없습니다.

노동 평등이 필요하지만, 평등하고 양도 할 수없는 허가가 매일 여성의 노동 차별을 수정할 수 있다고 의심합니다. 모유 수유 감소를 요구하는 여성이나 아기가 아플 때 결석하는 여성이 계속 될 것입니다. 사회의 더 깊은 정신 변화가 필요합니다 선택의 자유없이 부과되지 않음.

좋은 공식은 무엇입니까?

아기는 가능한 한 오랫동안 엄마와 아빠가 필요합니다. 분명하다. 우리가 처음 3 년 동안 자녀와 함께 집에 머물 수있는 이상적인 사회에 살았다면 그것은 좋을 것입니다. 그러나 말한 것은 유토피아입니다.

의 권한 육아 휴가, 육아 휴가 6 개월 내 견해로는 좋은 공식 일 것입니다. 각 가족이 각자의 상황에 따라 가장 편리한 결정을 내릴 수 있도록 최소 8 주 동안의 최소한의 즐거움과 나머지 양도 가능.

그러나 예산이 그렇게 많지 않기 때문에 이런 식으로 할 수는 없습니다. 그들은 적어도 양도 할 수 있어야하고 각 가족이 결정해야합니다., 직장과 개인적인 상황에 따라 아기에게 가장 좋은 것은 무엇입니까?

결론

그랬어 야 했어 우선 순위는 육아 휴가를 6 개월로 연장하고 향후 몇 년간 부모를위한 평등 계획입니다.. 출산과 육아 휴직은 가능한 한 오랫동안 부모가 모유 수유를 할 권리가있는 아동의 기본 요구를 존중합니다.

육아에 투자 된 돈은 자녀를 돌보는 더 넓은 허가의 형태로 부모에게 제공되는 것이 바람직합니다.

내가 부모의 평등에 반대한다고 오해하지 마십시오. 오히려 아버지를 소중히 여기는 데 필요한 발전이라고 생각합니다. 난 그냥 그렇게 생각 모성은 평가 절하된다 아버지와 어머니, 아기 모두에게 유익을주기 위해 다르게 행해질 수있는 일.

출산 후 첫 번째 규칙 : 언제 그리고 언제

출산 후 규칙의 재현은 여성마다 매우 다양합니다. 아기가 태어난 후 여성 호르몬은 태어날 때와 마찬가지로 안정되고 기능을 회복 할 시간이 필요합니다.

다시 시작하는 신경 내분비 메커니즘입니다. 각 여자는 자신의 리듬이 모유 수유 여부에 관계없이 매우 중요한 요소가 개입합니다. 우리는 이야기 할 것이다 출산 후의 첫 번째 규칙과 방법 및시기.

배송 후 기간이 돌아 오는 경우

배출 후 산후 로키 아, 규칙은 몇 주 내에 모유 수유를하지 않은 여성에게 나타날 수 있으며, 모유 수유 여성은 수 주, 수 개월 또는 수 년 후에 그렇게 할 수 있습니다.

모유 수유를하지 않는 여성에게 가장 정상적인 것은 출산 후 한 달 후에 난소 활동이 다시 시작된다는 것입니다. 그러나 어떤 경우에는 2 ~ 3 개월 후에있을 수 있습니다. WHO 데이터에 따르면, 모유 수유를하지 않는 거의 모든 여성 출산 후 4 개월이 지나면 이미 생리주기가 다시 시작되었습니다..

배송 후 기간이 어떻게 반환됩니까?

첫 번째 사이클 동안 불일치가있는 것도 정상입니다. 배달 전과 수량이 다르기 전에 규칙이 반환되지 않는 것. 첫 번째 규칙은 일반적으로 더 풍부하고 평소보다 오래 지속될 수 있습니다.

우리가 말했듯이, 월경 전 증상은 다를 수 있지만, 출산 후 첫 월경이 끝난 후 이전과 같이 규칙적으로 규칙을 갖기 위해 월경을 한 사람들이 있습니다.

이후 첫 월경 산후 무월경 배란이 선행 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있기 때문에 (증명하기가 매우 어려운) 적절한 예방 조치를 취하지 않으면 임신 할 가능성이 있습니다.

1 %와 11 % 사이의 여성은 출산 후 무월경 기간에 임신합니다.

모유 수유 중 월경

LM 월경

출산 후 많은 시간을 월경없이 보내는 여성들이 있습니다. 몇 년 임신, 모유 수유 기간 및 또 다른 임신을 연결하기 때문입니다.

모유 수유 중에 어머니가 생산하기 때문입니다 프롤락틴, 우유 생산을 자극하는 호르몬. 이 호르몬은 호르몬 생성을 유발하는 두 가지 다른 호르몬 (LH, 황체 자극 호르몬 및 FSH, 여포 자극 호르몬)의 생성을 감소시킵니다. 무배란 및 월경이 발생하지 않음 모유 수유가 지속되는 동안 다소간 지속됩니다.

아기에게 모유 수유를하는 경우 분만 후 월경이 재발한다고해서 모유 수유를 막을 수는 없습니다. 이것은 음식의 질이나 양에 영향을 미치지 않습니다.

모유 수유 중에 임신을 할 수 없습니까?

많은 어머니들이 믿는 것이지만, 그렇지 않습니다. 예, 모유 수유 중에 임신 할 수 있습니다.

알려진 것으로 MELA (수유 및 무월경 방법) 배란이 없으면 월경이없고 임신이 없기 때문에 피임법으로 모유 수유에 의존하는 자연 피임법입니다.

그러나 그것이 작동하려면 다음과 같은 상황이 발생해야합니다.

  • 모유 수유는 독점적입니다 (주입이나 물없이)
  • 아기가 6 개월 미만인 경우
  • 출혈이 없어야합니다
  • 아기는 밤에 모유 수유를하지 않고 6 시간을 초과하거나 하루 동안 4 시간을 초과해서는 안됩니다.

이러한 조건이 충족되면 아기의 3 개월과 6 개월 사이의 신뢰도는 98-99 %로 간주됩니다.

산후 우울증에 더 많은 관심 : 그것은 최대 11 년 동안 어머니와 자녀의 행동에 영향을 줄 수 있습니다

En 아기 등 우리는 주제에 대해 산후 우울증 여러 번. 고통을 겪는 사람들에게는 어머니가 부정적인 경험이 될 수 있으며 불행히도 이러한 유형의 우울증에는 여전히 많은 금기가 있습니다. 그러나 우리가 계속 그것에 대해 이야기하고, 더 많은 인식을 생성하고, 그로 인해 고통받는 여성들을 더 효과적으로 도울 수 있도록하는 것이 매우 중요합니다.

Un 새로운 연구 그걸 발견했다. 산후 우울증은 생각보다 훨씬 더 많은 영향을 미칩니다아기를 낳은 후 최대 11 년까지 길어질 수 있으며 심지어 행동에 영향을 미쳐 행동 문제를 유발할 수 있기 때문입니다.

엘 estudio

웹 사이트에 게시 된 조사에서 JAMA 정신연구자들은 산후 우울증의 다른 수준과 지속성 사이에 존재하는 관계를 조사하고 분석하는 작업을 받았으며, 이로 인해 고통받는 여성의 자녀들에게 장기적으로 미칠 수있는 영향이있었습니다.

이 연구를 수행하기 위해 9.848 여성이 참여한 영국의 종단 연구에서 얻은 정보가 사용되었으며 산후 우울증은 세 가지 임계 값 : 보통, 주목 및 심각에 따라 에든버러 산후 우울증 규모 (EPDS) : 의료 전문가가 최근 어머니의 산후 우울증 가능성을 감지하는 데 사용합니다.

참여한 여성은 자녀가있을 때 평균 29 세였으며, 자녀가 2, 8, 21 및 33 개월 이상이고 11 세일 때 산후 우울증 증상을 식별하는 것으로 평가되었습니다.

EPDS 점수가 배달 후 2 및 8 개월에 표시된 임계 값보다 높을 때 우울증은 "지속적인"것으로 간주되었습니다. EDPS 점수 궤적 외에도 3.5 세 어린이의 행동 문제, 16 세의 심각한 수학 문제 및 18 세의 우울증을 검사했습니다.. 총 연구 기간은 거의 7 개월이었습니다.

연구 결과에 따르면 산후 우울증이있는 산모의 소아와 비교할 때 지속적이지 않고 중등도에서 중증으로 분류 된 것으로 나타났습니다. 산후 우울증이 지속되고 심한 여성 아동 그들은 3.5를 돌렸을 때 행동 문제가 발생할 위험이 높았으며, 수학에서 성적이 낮고 사춘기 동안 우울증을 나타 냈습니다.

또한 산후 우울증이 지속 된 여성은 11 년 후까지 심각한 우울증 증상을 겪을 가능성이 더 큼 자녀를 두었습니다.

연구원들에게 이것은 산후 우울증이 심한 여성은 치료를받는 것이 우선시되어야합니다그들은 계속해서 높은 수준의 우울증을 경험할 수 있으며 이것이 장기적으로 자녀의 발달에 미칠 수있는 모든 결과에 대해 가능합니다.

산후 우울증에 대해 더 이야기하는 것이 중요한 이유

슬픈 여자

산후 우울증은 매우 심각한 문제이며 우리 모두가 참석해야합니다. 눈에 보이지 않는 질병이기 때문에 많은 사람들에게 누군가가 질병에 걸리면 눈에 띄지 않습니다. 또한 우리가 어머니가되면 항상 행복으로 빛나야한다는 믿음, 우울증에 걸린 사람들이 도움을 얻기가 매우 어렵습니다..

몇 달 전, 우리는 우울증이나 산후 불안으로 고통받는 최근 숨겨진 어머니 5 명 중 1 명아기의 출생 후 상담에서 의료진에게이 정보를 공개하지 않음.

그리고 이것은 걱정 스럽습니다. 산후 우울증이 감지되지 않고 계속 진행될 경우 비극적 인 결과를 초래할 수 있습니다.. 따라서 그녀에 대해 계속 이야기하는 것이 매우 중요합니다계속해서 연구하고 그것을 치료할 전략을 찾으십시오. 이런 식으로 어머니는 더 쉽게 극복하기 위해 필요한 지원을받습니다.

산후 우울증이있는 엄마를 돕는 방법

슬픈 어머니

궁금하다면 우울증이있는 어머니를 어떻게 도울 수 있습니까?최근에 내가 언급 한 기사를 공유했습니다. 단순 해 보이지만 차이를 만들 수있는 일부 작업, 그녀에게 당신이 그녀를 판단하지 않는다는 것을 알리는 방법, 그녀가 혼자가 아니라는 것을 보여주십시오.

가족과 부부는 산후 우울증에 어머니를 지원, 그 다음에 지원 네트워크를 갖는 것은 그것을 극복하는 가장 좋은 도구 중 하나입니다.

사진 | iStock
비아 | 로이터
아기들과 그 이상 | 산후 우울증은 상상하는 것보다 더 자주 발생하지만 해결책이 있습니다., 우울증에 걸린 어머니를 돕는 방법, 우울증이있는 엄마에게 말해서는 안되는 7 가지 문구 (및 다른 문구)

산후 우울증에 걸린 부모의 딸은 앞으로 우울증의 위험이 더 큽니다

우리는 어머니처럼 부모도 산후 우울증을 앓을 가능성이 있습니다, 그리고 최근의 연구에서도이 질환이 너무 많이 증가했음을 입증했습니다. 어머니만큼이나 자주.

자, 새로운 연구 발견했다 아버지가 산후 우울증을 앓고있을 때, 그의 딸들도 미래에 그것을 겪을 위험이 증가합니다. 이 조사 결과를 공유합니다.

JAMA Psychiatry 저널에 발표 그는 아버지가 산후 우울증이 자녀의 정신 건강에 미치는 영향을 분석했습니다., 아버지와 어머니의 정신 건강이 아이들에게 영향을 미침을 확인합니다.

그러나 연구에 따르면 산후 우울증이있는 부모, 이것은 딸에게만 영향을 미치며 아들에게는 영향을 미치지 않습니다.미래에 고통을받을 가능성을 높입니다.

그들은 영국 브리스톨에서 3.000가 넘는 가족을 분석 한 후이 결론에 도달했습니다. 연구에 따르면 18의 나이에 부모가 태어나고 우울증을 앓고있는 청소년은 우울증으로 고생 할 위험이 더 큽니다..

연구에 따르면, 이것이 왜 일어나는 이유는 정확히 알려져 있지 않지만, 부모가 산후 우울증을 앓고 있다는 사실은 어머니의 산후 우울증을 증가시킵니다.가족 내 스트레스 수준을 높이고 어린이와의 관계에 영향을 미칩니다.

이것이 왜 딸에게만 영향을 미치며 아들에게는 영향을 미치지 않는지는 분명하지 않지만, 10 대 시절 아버지와 딸이 갖는 관계 유형의 특정 측면과 연관 될 수 있다고 생각됩니다.

정확한 이유는 알 수 없지만 결과는 출산 후 어머니와 아버지의 정신 건강에 참석하는 것이 중요합니다, 시간에 가능한 문제를 감지하기 위해 그들과 그들의 아이들이 영향을받는 것을 막아라.

사진 | iStock
비아 | 빨간 세발 자전거

임신 후 슬리밍 : 모유 수유 중 매우 건강한 격주 메뉴

임신 중 체중 증가 그것은 우리가 제거 할 수는 없지만 완전히 기대되고 자연스러운 것입니다. 그러나 배달 후 체중 감량 모유 수유 및 건강한 라이프 스타일과 함께하는 전체 과정에서 짧은 시간에 많은 사람들이 달성하고자하는 것입니다.

당신이 원하는 경우 남은 임신 킬로를 제거하십시오여기 모유 수유 중에도 매주 매우 건강에 좋은 메뉴물론 모유 수유를하지 않거나 모유 수유를 중단 한 경우에도 할 수 있습니다.

모유 수유는 체중 감량에 도움이됩니다

더 좋은 시간이 없다 모유 수유 중에 임신에서 남은 킬로를 제거하십시오, 그 다음에 모유 수유는 에너지 소비를 나타냅니다 모체에 상당한 양이며 또한 우리를 통해 먹이를주는 아기에게 최선을주기 위해 건강하게 먹도록 강요합니다.

그러나 모유 수유를하지 않더라도 분만 후 체중 감량이 가능합니다. 호르몬이 점차 조절되고 여분의 수분이 제거되어 체중이 점차 감소하는 데 도움이되기 때문입니다.

우리는 언제라도 성미를 잃지 않아야하지만 인내 조금씩 결과를 조금씩 볼 수있는 것이 중요합니다. 또한 신체는 1 년에서 2 년이 걸릴 것으로 예상됩니다. 평소 체중으로 돌아가다, 임신 후에도 건강에 문제가되지 않고 몇 킬로를 유지할 수 있습니다.

건빵

그러나 우리가 말했듯이 가장 중요한 것은 건강하게 우리를 먹이, 모든 물을 먼저 선택하는 많은 액체를 마셔 라 모유는 물이 90 %이고 좋은 습관을 갖기 때문에 나중에 우리의 작은 것을 깨닫지 않고 이동.

물론 우리는 추천합니다 유행성 다이어트 나 엄격한 다이어트를 피하십시오 해적 영양분이 부족할 수 있습니다 간호 어머니뿐만 아니라 우리를 통해 먹이를 먹인 아기와 아기를 실천하는 사람에게 건강을 위험에 빠뜨립니다.

건강한 격주 메뉴

La 계획 그것은 좋은 다이어트의 기초입니다. 구성된 메뉴우리가 모유 수유를 할 경우 모유 수유를 이용하여 분만 후 체중을 조금씩 줄이려고한다면 임의로 생각하고 전달하지 않는 것이 우리의 동맹이 될 것입니다.

다음 메뉴는즉, 집에서 자체 메뉴를 계획하기위한 아이디어를 제공합니다. 배급량, 재료 또는 전체 요리를 수정할 수있는 것 우리의 필요, 선호 및 가능성에 따라.

우리는 또한 연습과 함께 그것을 권장합니다 규칙적인 운동 그리고의 실현 일기 또는 음식 기록 그것은 우리가 너무 많이 먹었는지 또는 우리가 찌르고 소비 한 것을 기록하지 않으면 정확하게 아는 데 도움이 될 것입니다.

또한 항상 좋습니다 각 물기를 잘 씹다, 천천히 먹다충분히 마셔 설탕이나 알코올이없는 액체즉, 체중 조절에 기여하기 위해 바람직하게는 물 방해가되지 않도록 테이블에 앉아 식사하십시오. 음식을 먹을 때.

일 1

아침 식사

요구르트, 오트밀, 구운 파인애플과 향신료를 곁들인 유리.

중순 경

신선한 과일 꼬치.

음식

렌즈 콩과 상추 타코. 천도 복숭아

Merienda

싱싱한 오트밀과 요구르트, 딸기 및 chia 씨의 안경.

가격

야채와 함께 papillote에 연어. 멜론

일 2

아침 식사

염소 치즈와 아보카도에 구운 계란.

중순 경
복숭아와 밀크 쉐이크.

음식

chickpeas와 체리와 치킨 샐러드. 살구

Merienda
유리 우유와 설탕없는 오트밀과 견과류 쿠키.

가격

타이 쇠고기 샐러드. 그레나다

소테 치킨

일 3

아침 식사

캐러멜 처리가 된 죽마.

중순 경
아몬드와 바나나 조각 함께 요구르트.

음식

야채와 파스타. 무화과

Merienda
유리 우유와 살구 에너지 바.

가격

라운드 칠면조와 사과 및 압력솥 녹색 잎 샐러드. 천도 복숭아

일 4

아침 식사
우유와 스낵의 유리 씨를 가진 빠른 빵 신선한 치즈와 토마토.

중순 경

오트밀 및 애플 쿠키.

음식

신선한 허브와 함께 따뜻한 감자와 연어 샐러드. 바나나

Merienda
Chia 씨를 가진 우유와 복숭아 스무디.

가격

야채가 들어간 오리엔탈 닭 가슴살. 그레나다

일 5

아침 식사

두 가지 성분의 팬케이크 신선한 과일.

중순 경
유리 우유와 무설탕 통밀 쿠키.

음식

벨루가 렌즈 콩과 파삭 파삭 한 야채와 함께 노아 샐러드. 멜론

Merienda
체리와 양 귀 비 씨앗 밀크 쉐이크입니다.

가격

상추 타코에 생선 샐러드. 멜론

일 6

아침 식사
차 또는 우유 바나나와 오트밀 머핀.

중순 경
우유, 귀리 조각, 석류 곡물 및 잘게 잘린 너트의 그릇.

음식
구운 쇠고기 스테이크 모듬 토마토와 흰 콩 샐러드. 무화과

Merienda
해바라기 씨앗과 자연 요구르트입니다.

가격

절인 된 라이스 샐러드. 수박

샐러드

일 7

아침 식사
귀리 플레이크, 얇게 썬된 키 위, 건포도, 아마 종자와 우유의 그릇.

중순 경
구운 호박 관

음식

치킨과 지중해 노아 샐러드. 바나나

Merienda
chia 씨와 체리와 밀크 쉐이크입니다.

가격

새 감자와 체리 토마토를 곁들인 호크. 애플

일 8

아침 식사
오트밀, 얇게 썬된 바나나와 해바라기 씨앗 우유의 그릇.

중순 경
유리 우유와 바삭 바삭 한 씨앗과 귀리 크래커.

음식

sauteed 체리 토마토와 빨간색 렌즈 콩 파스타. 멜론

Merienda

오트밀, 바나나, 아몬드 쿠키.

가격

양상추의 랩 또는 타 코스와 송아지 고기 구이. 멜론

일 9

아침 식사

바삭 바삭한 그라 놀라와 신선한 과일 요구르트.

중순 경
차 또는 올리브 오일과 토마토와 통 밀 토스트와 커피.

음식

고구마와 감자 (레드 와인없이)와 칠면조 칠리. 천도 복숭아

Merienda
신선한 치즈, 토마토와 아보카도 통 밀 빵의 절반 샌드위치.

가격

레몬 오징어 고리와 브로콜리 소테. 도 2

그래 놀라

일 10

아침 식사

딸기, 바나나 및 신선한 치즈와 오트밀 스무디 보울.

중순 경
절반 샌드위치와 우유의 유리 종자가있는 통밀 빵 신선한 치즈와 토마토.

음식

송아지 고기와 아보카도가 든 퀴 노아 샐러드. 복숭아

Merienda
올리브 오일과 토마토와 통 밀 토스트와 차.

가격

가지와 가지 오믈렛 선택의 신선한 야채 샐러드. 수박

일 11

아침 식사
유리 우유와 철자 크래커.

중순 경
밀크 쉐이크와 석류.

음식

헤크와 브로콜리 미트볼 찐된 감자와 함께. 바나나

Merienda
귀리 플레이크와 신선한 체리와 자연 요구르트입니다.

가격

콜리 플라워 쿠스 쿠스 샐러드와 절인 새우 및 아보카도. 자두

일 12

아침 식사

뮤 즐리 버처.

중순 경
차 또는 밀크 토스트와 신선한 치즈 토스트.

음식

옥수수와 아보카도와 병아리 콩 샐러드. 천도 복숭아

Merienda

오트밀 및 견과류 바.

가격

정원사 정원사에 타코를 데려 간다. 천연 감자 또는 신선한 샐러드와 함께. 멜론

일 13

아침 식사
차 또는 우유 저 탄수화물 롤 신선한 치즈와.

중순 경
통 밀 빵 샌드위치와 아보카도와 토마토와 우유의 유리.

음식

브로콜리 케이크. 신선한 무화과

Merienda
신선한 체리, 오트밀, 해바라기 씨앗의 우유의 그릇.

가격

*

치킨 인형 버섯 쿠스 쿠스와 함께. 수박

일 14

아침 식사
오트밀, 얇게 썬된 바나나, 건포도 및 아마 씨와 우유 그릇.

중순 경
호박과 오트밀 팬케이크

음식

파스타와 아보카도 페스토. 복숭아

Merienda
차 또는 밀크 토스트와 신선한 치즈 토스트.

가격

고기로 채운 가지. 자두

이 격주 메뉴를 사용하면 임신이 당신을 건강하게 만든 여분의 킬로를 제거하십시오.

이미지 | 비토 니카
아기들과 그 이상 | 임신 중에 몇 킬로를 얻을 수 있습니까?, 임신 후 체중 감량 : 출산 후 체중 감량을 위해 알아야 할 7 가지

산후 우울증에 관한 어머니의 글

우리는 산후에 대해 이야기하는 것이 점점 보편화되는 시대에 살고 있습니다. 우울증에 대한 경험을 공유하는 유명인 또는 산후 정신병, 더 쉬운 방법으로 살 것을 권장합니다. 그러나 어머니들이 도착하기 위해 점점 더 잘 준비되고 있지만, 여전히 주변 사람들에 대한 인식이 더 많습니다.

이것은 바이러스가 된 간행물에서 어머니가 표현하는 것입니다. 우울증의 징후가 눈에 띄기 때문에 산후에 사람들이 더 참여하고 어머니를 동반하도록 권유.

산후 우울증에 대해 들어 본 적이없는 사례는 몇 건입니까? 어떤 사람들에게는 이 질병을 겪는 많은 수의 어머니를 아는 것은 놀라운 일입니다."모든 것이 정상"인 것으로 자동 가정되기 때문입니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다.

문제는 주로 산후 기간 동안 무한한 피로가 정상이라는 생각에 익숙하다는 것입니다. 물론, 모든 일상적인 변화와 새로운 잠들지 않는 밤이 있기 때문에, 여성이 끊임없이 지친다고 생각하는 것이 일반적입니다. 그러나 이 소진이“예상”이라는 사실이 중요하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다..

우리는 무언가를 이해해야합니다 : 아기가 태어나면 모든 것이 여성의 삶에 변화. 그녀의 몸은 가장 크고 가장 놀라운 변화를 겪을뿐만 아니라, 그녀의 정신과 정신은 초월적인 변화를 거쳐 여전히 그녀에게 알려지지 않은 새로운 여자로 변모합니다.

그리고 거기 우리가 더 많은주의를 기울여야 할 때 : 산후 기간. 무조건, 무조건 어머니를 판단하는 사람으로부터 최근 어머니들이 우리의 도움과 지원을 필요로하는 때가 어느 때보 다. 신체적 안녕뿐만 아니라 감정적 인 것에 관여하는 사람으로부터.

때문에 산후 우울증의 모든 징후가 있지만 실제로주의를 기울여야합니다 고독한 여자가 아마 우리에게 "나는 괜찮아"라고 대답 할 것입니다. 그리고 그것은 그것이 무엇에 관한 것입니다 출판 어머니는 우리가 알 수 없다는 말을 그만두라고 요청했습니다.

이해합니다 나는 마침내 이해한다. 당신은 어머니가 자살하는 것을 봅니다. 그리고 나는 그것을 이해할 수 없었다. 그런 식으로 자녀를 어떻게 버립니까? 산후 우울증은 그들이 부르는 것입니다. 당신이 없으면 세상이 더 나은 것처럼 느끼지 않으며, 세상이 없으면 더 나아질 것이라고 생각합니다. 그리고 모든 사람들이 이렇게 말합니다.“아, 몰랐어요. 그녀는 아무 말도하지 않았다. 그녀는 괜찮아 보였다”고 말했다. 그리고 그것은 당신에게 중요하지 않은 것처럼 보였습니다. 인생에서 남겨진 그녀는 아무것도 할 수 없습니다. 그녀는 모든 것을 기대하고 익사합니다. 그녀는 다른 사람들을 돌봄으로써 자신을 잃었습니다. 그녀는 당신에게 말했습니다.“저는 오늘 할 수 없습니다. 할 일이 너무 많습니다.” 죄책감이 있기 때문에 자녀를 돌볼 것을 제안하지 마십시오. 그는 당신이 이미 그들과 충분한 시간을 보내고 있지 않다고 느끼기 때문에 당신을 데리고 가지 못하게 할 것입니다. 나는 그것을 본다 만나요 이해합니다 누군가 어떻게 지내고 싶습니까? 가서 그녀를 방문, 그녀가 샤워를하고, 그녀가 그녀가 뒤에 떨어지는 느낌을하지 않는 방식으로 그녀를 도와주세요. 당신이 혼자라고 느끼지 마십시오. 마치 인간 인 것처럼. 그것들이 그의 신호입니다. 몰랐다는 말 그만해 그녀가 그들에게 말했기 때문에.

이 간행물은 117.900 번 이상 공유되었으며 산후 우울증에 대한 경험을 공유하는 다른 어머니로부터 수백 개의 의견을 받았습니다. 대부분의 사람들은 항상 거기에 있었던 신호를 최소화하는 경향이 있습니다..

산후 우울증의 주된 문제는 많은 사람들이 엄마가 아기를받는 데 기쁨으로 가득 차있을 때 이런 일이 일어나지 않을 수 있다는 것입니다. 그리고 그들은 그러나 그들은 또한 가장 혼란스럽고 어두운 모성 단계 중 하나를 겪고 있습니다..

변화와 적응의 단계. 수용에 도달하는 데 많은 시간, 인내 및 반성이 필요합니다. 각 여성은 다르게 생활하지만, 대부분의 경우 장미의 길이나 꿈의 순간이 아닙니다.

그때 우리는 완전히 들어가서 참여해야합니다. 기쁨과 새로운 아기를 맞이하는 시간이지만 어머니를 잊어 버리거나 옆으로 치워서는 안됩니다. 그녀의 상태, 느낌, 필요한 것, 그녀를 도울 수있는 방법을 물어보십시오.

그는 혼자가 아니며 도움을 요청할 수 있음을 알려주십시오. 그가 당신에게 묻지 않으면 어쨌든하세요그녀가 큰 소리로 말하기를 기다리지 않고. 그녀를 사랑스럽고 정중하게 도와주세요. 그에게 알려 도움을 요청해도 괜찮습니다.그리고 그는 모든 것을 혼자서 할 수는 없습니다. 아무도 혼자서 할 수는 없습니다.

산후 우울증의 징후가 있습니다. 놀라지 말고 우리가 알지 못했거나 상상하지 않았다고 말하고 산후 여성들에게 존중, 보살핌, 회사 및 관심을 줄 것입니다.

비아 | 일하는 어머니

#BajaDeMaternidadDignaYA, 우리가 참여하는 어머니들에게 더 넓은 허가를 요구하는 운동

올해 육아 휴직 연장 승인 ~ 5 주새 부모는 이미 즐기고 정부는 점진적으로 확장하려는 의도 2021 주 동안 출산 휴가를 16 주와 동일시 할 때까지

그러나 어쨌든 약 30 년 동안 움직일 수 없었던 어머니의 허가를 연장하는 대신 부모의 허가를 계속 연장하는 것이 좋은 방법이라고 생각하지 않는 많은 목소리가 있습니다. 어제 네트워크에서 해시 태그로 시연 #LowerDeMaternityDignaYA 그것을 확인하기 위해 4 개월은 아주 적습니다 출산 휴가 연장을 몇 주 더 연장하도록 요청하십시오 (26 주에 관해 이야기하는 사람들이 있습니다).

6 개월 이상

이 주장은 스페인 소아과 소아 협회 (AEPap)의 주장과 동일한 방향으로 진행됩니다. 어머니의 휴가는 최소 6 개월까지 연장되어야합니다 WHO가 권장하는 6 개월간 독점적 인 모유 수유를 충족시키기 위해.

첫 달 동안 아기 돌봄이 핵심입니다. 아이들이 가능한 한 오랫동안 어머니, 그들의 주요 애착 인물, 그리고 그들이 먹는 사람으로부터 돌봄을받을 수있는 권리입니다.

아버지가이 돌봄을 줄 수 없다는 의미는 아니지만 모유 수유를하는 어머니 인 경우 6 개월 동안 독점적 인 모유 수유를 보장해야합니다 그들은 아기의 건강과 발달에 매우 유익합니다. 최소 모유 수유 시간과 관련하여 보건 당국의 권장 사항과 일치해야합니다.

모유 수유를 포기하기로 결심 한 여성들이 많이 있습니다. 30 퍼센트 만이 계속 그렇게하고 있으며, 계속 노력하는 사람들은 스스로 화해하기 어려운 화해에도 불구하고 직장에서 우유를 펌핑하는 데 많은 노력을 기울입니다. 그들이 먹이를 먹을 때 먹이는 시간을 세지 않으면 서 아기와 떨어져 있어야합니다.

오늘날 화해는 매우 가난하고 어머니는 자녀와 아주 빨리 분리되어 일을 계속하고 집을 돌보고 아이들을 돌보는 저글링을해야합니다 … 따라서 아이들이 더 적거나 적다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

소셜 네트워크에서의 움직임

해시 태그 아래 #LowerDeMaternityDignaYA 어제 트위터는 어머니와 아기의 권리로서 출산 휴가 연장을 지원하는 메시지로 가득 차있었습니다.

WHO가 추천하기 때문에 # 라틴 시아 우리가 C 섹션 또는 episiotomy에서 우리를 필요로하기 때문에 복구해야하기 때문에 독점적으로 6 개월까지 … #LowerDeMaternityDignaYA pic.twitter.com/XS64mQHTmw

-델리아 (@Delikah) 1 11월 2018

임산부, 멈춤, 모유 수유는 아기의 주요 부착물이지만 허가를받은 아버지입니다. 우리는 서류를 잃어 가고 있습니다. #LowerDeMaternityDignaYA

-노엘 리아 페르난데스 (@AsesoraNoelia) 1 11월 2018

#bajadematernidaddignaya 낮고 짧고 낮음의 주요 피해는 아이들이며, 4 개월은 작지 않습니다. 의사 (진, 소아과 의사 등)로서 아동을 돌보기 위해 최소한 26를 철회한다고 주장하는 것은 모든 사람의 의무입니다. #de16a26 # 출산 pic.twitter.com/Ndf2I32xcm

-Anna Mallafré (@DraMallafre) 1 11월 2018

우리는 하나를 요구합니다 #LowerDeMaternityDignaYA 중심에 생명을 불어 넣을 수 있습니다. 우리는 부계적인 조치와 돌봄을 원하지 않습니다. # 소재 # 양도 가능한 권한 짤방 백업 봇

-페트라 (@PlatformPetra) 1 11월 2018

이 나라에서 무슨 일이 일어나고 있는지 부끄러워 … 아기는 어머니와 함께 있고 6 개월 동안 모유 수유를 할 권리가 있습니다.#bajadematernidaddignaya

-알바 테나 에스피 나르 (@albate90) 1 11월 2018

나는 어머니가되어 나를 거부하는 사람들을 제재하는 대신에 차별이 없도록 육아 휴직을 강요하는 불안정한 노동 시장에서 대체 할 수 없다. 물론 매우 일관성이 있습니다.#LowerDeMaternityDignaYA

-SGS (@SGS18264039) 1 11월 2018

더 많은 보육원은 해결책이 아닙니다

정부는 또한 그들이 의도하는 것을 발표했다 보편적 교육 0에서 3 세까지의 어린이에게 차별이 없으며 모든 가족이 보육원에 접근 할 수 있습니다.

그러나 그들은 더 이상 원하는 보육이 아니라 부모가 가능한 한 오랫동안 아기를 돌볼 수있는 더 넓은 허락을받습니다. 이 아이디어는 다른 사람들이 다루지 말고, 그 일을하는 아빠와 엄마를 가장 잘 돌볼 수있는 두 허가증을 모두 추가함으로써 이루어집니다.

당신의 작은 아이를 돌 보도록 프로그램 된 뇌와 당신의 작은 아이는 항상 다른 사람들과 돌 보도록 호르몬으로 일하러 가십니까? 나는이 사회를 원하지 않습니다. 어머니 수입 #LowerDeMaternityDignaYA # 감사

-질렌 마리 (@Elena_1526) 1 11월 2018

우리는 평등하지 않다

육아에 대한 공동 책임은 필수적이며, 아버지가 어머니와 같은 정도로 자녀를 돌보는 것이 중요합니다. 그들의 허가가 연장되지는 않습니다. 반대로 모두에게 더 나을 때.

그러나 생리학 측면에서 어머니는 자녀를 낳고 모유 수유하는 사람과 산후를 통과하는 사람이기 때문에 큰 차이가 있습니다. 항상 장미의 경로는 아닙니다. 여자는 최소한 필요 출산으로부터 1 년.

우리는 거위를 지어 출산과 모유 수유를합니다. 산후 산후 출산으로부터 미안 합니다만, 아닙니다! 우리는 평등하지 않다 #LowerDeMaternityDignaYA

-모니카 (@Monica_Clear) 1 11월 2018

그들이 우리를들을 때까지 멈추지 않을 것입니다 #LowerDeMaternityDignaYA 우리의 아들 딸들과 다가올 모든 아기들에게#bythebeachright #PSOE # 우리는 할 수있다

-아기의 권리 (@Yoanna61166659) 1 11월 2018

결정권

내가 말이 안되는 또 다른 것은 공동 책임을 장려하기보다는 허가 평등을 부과하는 것입니다. 각 부부가 조직하는 방법을 결정하게하십시오.

아빠와 엄마는 모두 아기에게 매우 중요합니다. 품위 있고 양도 가능한 출산 및 육아 휴가 2021에서 도달하고자하는 두 가지를 모두 돌보는 첫 8 개월 동안 아기를 보호하도록 조직 될 수 있습니다.

여자가 그를 떠나거나 음식을 만들지 않았다고 경고 한 후 아내에게 아버지의 귀중한 반응

아기를 키우는 첫 달은 힘들고 때로는 매우 힘들 수도 있습니다. 당신이 아직 할 수있는 첫날이기 때문에, 아기가 주사 사이에 자고 있다면, 앞서 나간다고 말할 수 있습니다. 그러나 즉시 "짐승을 깨워"내에서 점차적으로 어머니를 납치 그녀가 집에있을 때에도 집은 너무 많이 전진하지 않습니다.

부모가 이것을 알지 못하면 아기가 얼마나 많은 생명을 흡수 할 수 있는지 알지 못하면 퇴근 후 오후에 도착하여“모든 게 어때요, 아무 짓도 안 했어요?". 그러나 모든 사람이 그런 것은 아니며,이 엄마에게 우리가 오늘 이야기하고 있지 않다면 그녀에게 남편에게 말하면 그녀는 그들이 먹을 줄 몰랐다그 소녀는 아무것도하지 않기 때문에 아름다운 응답을 받았다.

2시 반이 지났고 그녀는 "우리는 오늘 먹지 않을 것이다"

그의 이름은 페르 이 이야기를 며칠 전에 Facebook 그룹에서 OTs goodwind. 그녀를 보았을 때, 나는 그녀에게 그것을 출판 할 수 있는지 물었다. 오늘날의 놀라운 반응.

그는 동의했고 그 날 열한 달 된 그의 딸이 평소보다 더 많이 요구한다고 말했다. 그는 그녀와 함께 전진하려했지만 간신히 그녀를 떠났다. 그 집은 혐오감을 불러 일으켰고 소녀는 스카프에서 가슴으로, 가슴에서 스카프로 갔으며, 음식을 만드는 시간은 이미 2시 반이 지날 때까지 길어졌습니다.

당시 그녀의 남편은 시저, 아침에 어떻게 지 냈는지, 그가 무엇을했는지 알기 위해 WhattsApp에서 메시지를 보냈습니다. 그는 한 시간 후에 15 : 30에서 하루를 마감했습니다. 집에 돌아 왔을 때 매일 같이 식사를 할 때였습니다. 그녀는 그에게 어린 소녀를 돌보는 사진을 보냈습니다. "그는 놓지 않을 것이다".

그는 매우 재밌었고 짧지 만 합리적인 "And?"로 대답했습니다. "우리는 오늘 먹지 않을 것이다", 웃는 이모티콘과 함께, 아직 음식을 만들지 못했다고 말하는 방법이었습니다.

"딸이 자라는 것을 보지 않기 위해해야 ​​할 일이 있습니까?"

세자르는 모든 어머니가 듣고 싶은 말, 침착하고 아무 일도 일어나지 않았다고 말했습니다. 그는 딸이 자라는 것을 보는 것보다 더 좋은 일이 없었습니다., 둘 중 하나를 즐기고 즐기십시오.

세서리 페 란다

그리고 그녀는했다. 그런 의미에서 긴장을 풀고 소녀와 함께 누워 그 시간을 보내십시오. "내가 원했던 것은 관심과 놀이였습니다." 그렇지 않으면, 그녀는 딸의 신음과 불만 가운데서 음식을 만들려고했을 수도 있고, 모든 것을 할 수 없었을 수도 있고, 스트레스를 받고 화가 났을 수도 있습니다. 그녀의 딸은 엄마와 너무 행복하지 않았을 것입니다.

그리고 어린이들에게는 매일 새로운 놀라움이 있습니다. 매일이 이러지는 않을 것입니다. 집을 집을 수있는 많은 사람들이있을 것이며 모든 사람들이 먹을 때 음식이있을 것입니다. 하지만 다른 많은 사람들이이 날처럼 될 것입니다. 소년 소녀가 당신에게 요구하는 것 중 하나입니다. 작은 엄마, 놀기, 배우기, 나누기, 사랑하기.

결국, 모든 일이 발생합니다.. 그러나 그 동안 조금 긴장을 풀고 숨을 쉬며 노력해야합니다. 피곤하고 어려우며 검게 보이는 그 시절 ….

아기들과 그 이상 | 임신 중 아버지의 역할, 모유 수유에서 아버지의 역할, 자녀 발달에 유익한 아버지의 친밀감

출생 후 태반을 먹거나 스무디로 마셔도됩니까?

날고기 한 조각을 먹는다는 단순한 생각에 의해 단순히 격퇴되는 사람들이 있습니다. 다른 사람들에게는 그것들이 우리의 본성에서 그리 이상하지도 않고 멀지도 않으며 심지어 태반으로 다른 방법으로 준비된 내장을 감히하는 사람들도 있습니다. 최근에 우리는 그것에 대해 다시 이야기합니다. 출생 후 태반을 먹어야합니까?

그것은 대부분의 포유류, 심지어 초식 동물 인 포유류에 의해 수행되는 관행입니다. 그렇기 때문에 (그리고 다음에 보게 될 다른 이유들도) 우리가 사람들에게 다시 가져 간다고 주장하는 사람들이 있습니다. 수천 년이나 수백만 년 전의 것으로 가정 해 봅시다. 우리 조상들도 출생 후 태반을 먹었습니다. 진화의 어느 시점에서, 아마도 금기와 관련된 문화적 문제로 인해 그 일이 중단되었습니다.

기억하십시오. 태반은 임신의 기본 기관입니다 (이것은 임시 기관입니다), 아기와 어머니의 중요한 연결을 구성하여 필요한 산소, 호르몬 및 영양소를 태아에게 전달합니다. 그 이름은 라틴어에서 유래되었으며 아래 그림에서 볼 수 있듯이 "평면 케이크"를 의미합니다. 인간에게 보이는 모양이기 때문입니다.

임신이 끝나면 태반의 두께는 일반적으로 센티미터에서 1/2 인치에서 3 인치 사이이며 지름은 약 15-20 센티미터입니다. 연결된 제대를 제외하고 무게는 반 킬로그램입니다.

한약에서 마른 태반은 강화 특성으로 사용되지만 서양 문화에서는 태반이 더 최근입니다. 국내 포유류 동물은 또한 인간에게 일어난 태반을 먹는 습관을 잃었습니다. 그러나 보자 태반을 먹으면 어떤 이점이 있으며 어떻게 준비해야합니까?.

분만 후 태반을 섭취하면 이점이 있습니까?

태반을 먹는 포유류는 주로 새로운 무방비 자손이 있다는 포식자에게 흔적을 남기지 않습니다. 분명히 최근 출생의 흔적을 숨기는이 기능은 우리 문화에서 의미가 없습니다.

그러나 그것이 수행되었다는 가설도 있습니다 배달 후 에너지를 잡아 이것이 출산 후 태반을 앓는 사람들이 제공 한 이유입니다. 또한 산후 우울증을 예방하고 출산 후 더 잘 회복됩니다.

그러나, 연구 검토 그는 분만 후 태반을 섭취하면 이점이 있음을 보여주는 데이터를 찾지 못했습니다.

인간 태반

태반 준비 방법

태반을 먹는 사람들은 스테이크 인 것처럼하지 않지만 태반이 "숨겨진"비타민을 제공하는 다른 조리법. 첫 번째는 조산사 나 산부인과 의사에게 태반을 저장 또는 스무디 (또는 밀크 쉐이크)를 만들기 위해 조작 할 수있는 권한을 요청하십시오. 이것은 대부분의 병원에서 제대로 파괴되지 않으면 오염의 위험으로 인해 생물학적 잔류 물이 제거되는 것을 허용하지 않기 때문에 우리에게 제공한다는 의미는 아닙니다.

금후 태반을 먹는 여성은 집에서 출산을 여러 번했습니다. 그러나이 관행은 병원이 점점 더 확장 될지 아는 병원과 완전히 다른 것은 아닙니다. 몇 가지 예를 살펴 보겠습니다.

  • 미국 오리건 주에서는 최근 여성이 병원에서 태반을 옮길 수있는 권리를 포함하는 법률이 시행되었습니다 (특정 요건 충족).

  • 영국에는 자궁을 떠날 때 장기를 수집하는 태반 캡슐화 네트워크 (IPEN)도 있습니다 탄생, 첫 번째 흔들림을 준비하고 태반의 나머지 부분을 건조시켜 캡슐화하십시오 (이것은 상상할 수 있듯이 무료가 아닙니다).

그래서 어떤 여자들은 태반 조각으로 스무디 또는 스무디 만들기 (태반이 분열되는 부분 인 하나 또는 두 개의 자엽), 출산 직후 오렌지, 바나나, 붉은 과일, 멜론, 사과, 사탕무, 셀러리와 같은 과일과 혼합하여 약간의 설탕으로 달게 할 수 있습니다. .

주사위와 같이 생과일을 감히하는 사람들이 있으며, 쇠고기와는 전혀 다른 맛이 없다고 주장하지만, 우리는 질감에 관대해야합니다 (심장과 마찬가지로 탄력적입니다). 브로콜리와 함께 sashami에서 스튜, 매운 태반 …이 기관이 그것을 소비하도록 준비하는 다른 방법입니다.

또한 일부 여성들은 가족이나 친구 ( "Placenta Party")와 함께 베이비 샤워를하더라도 나중에 복용 할 수 있도록 캡슐을 만들기 위해 나머지 태반을 얼려달라고 요청할 수도 있습니다. 다른 여성들은 개인 정보 보호를 선호합니다. 어쨌든 태반에 박테리아 오염이 없도록주의를 기울여야합니다.

출생 후 태반을 섭취 한 여성의 증언 대부분 그들은 강하다고 느꼈으 며 (좋은 닭고기로 생각하는 것보다 더 많은 것이 알려져 있지는 않지만) 산후 우울증으로 고통받지 않는다는 사실조차도이 행동에 영향을 미친다고 말합니다.

비록 대부분 (그리고 여기에 나 자신도 포함한다), 그들은 작은 태반 조각을 마시거나 먹을 수 없었지만, 위장 된 것으로서 그 특성을 믿지 않기 때문에 그들은 과학적으로 입증되지 않았습니다 또는 그들은 이러한 추정 된 혜택이 분만 후이 장기를 먹지 않는 다른 절차를 통해서도 달성된다고 생각합니다.

어떤 여성들은 태반을 건강보다 감정적이고 정서적 인 태도로 먹는다는 사실을 보여 주지만 (보통 결합하더라도) 태반을 먹는 것이 아니라이 기관을“위엄있게”두 번째 생명을주기위한 것입니다. 조각은 정원에 묻혀 있습니다.

당신은 어디에 있습니까? 이 연습에 대해 조금 더 알고 나면 분만 후 태반을 드시겠습니까? 예를 들어 캡슐로 할 수 있습니까? 아니면 병원에서 더 잘 지내십니까?

사진 | iStock
아기들과 그 이상 | 태반은 무엇입니까?, 태반 섭취의 이점

모델 Chrissy Teigen은 두 번째 아이를 받고, 산후에 우리에게 재미 있고 실제적인 비전을줍니다.

유명인이 자신의 아기가 이미 태어 났다고 발표하면 아기를 팔에 안고 변화하고 빗질하며 만들어지는 출판물천사처럼 고요하게 잠 들어있는 사람. 그렇기 때문에 유명인이 모성에 대한보다 현실적인 이미지를 보여 주면 대개 긍정적 인 반응이 많이 나타납니다.

자, 우리에게 재미 있고 실제적인 산후 이미지를주는 것은 Chrissy Teigen 모델입니다, 그의 두 번째 아들이 태어 났을 때, 몇 주 전에 나아 갔다.

모델이 많은 어머니들이 실제로 식별하는 모성의 이미지를 공유 한 것은 이번이 처음이 아닙니다.. 얼마 전에 Chrissy는 산후 우울증으로 고통 받고 있다고 말했습니다., 심지어는 그녀의 남편 존 레전드는 부부의 중요한 역할에 대해 이야기했습니다. 어머니가이 보이지 않는 질병과 싸울 때

그러나 이제는 유명인들이 독특하거나 특이한 이름을 선택하는 시대에 빛나는 두 개의 고전적인 이름 인 Miles Theodore라고 불리는 두 번째 아기가 도착한 후이 모델은 소중한 순간을 공유했습니다. 그들은 산후에 산다.

안녕하세요, 세계 마일입니다 Theodore Stephens – 우리는 그의 작은 친구들과 익살에 빠져들고 있습니다. 우리 가정은 사랑에 압도 당합니다. 당신의 모든 소원에 감사합니다

첫 번째는 트위터 계정을 통해 이루어졌으며 첫 번째 출생과 두 번째 출생의 차이에 대한 "작은"세부 사항을 공유했습니다.

나는 당신이 엉덩이에 찢어지지 않을 때 산후 수명이 90 % 더 낫다는 것을 확인할 수 있습니다. 아기 : 1 포인트. 루나 : 0

– 크리스틴 반죽 (@chrissyteigen) 월 20 2018

“엉덩이를 찢지 않으면 산후 수명이 90 % 향상된다는 것을 확인할 수 있습니다. 아기 : 1 포인트. Luna : 0”, 모델을 공유하고 즉시 출생 이야기를 공유하는 다른 어머니의 답변으로 가득 찼습니다. 그들은 그녀와 같은 경험을했습니다.

다음 날, Chrissy는 이제 자신의 산후 이미지를 Instagram 계정, 이번에는 코믹한면과 손질하지 않은면이 많았습니다. 우리는 아기를 팔에 안고 대부분의 어머니가 확실히 알고있는 것을 사용하여 집에서 보았 기 때문입니다.

@aliwongs의 새로운 Netflix 스페셜을 보지 못했다면 Netflix 스페셜을 선택하는 데 어려움이 있습니다.

그 끔찍하고 놀랍도록 편안한 그물 팬티 또는 일회용 팬티이것은 산후에 사용할 수있는 몇 안되는 것들 중 하나이며, 몸은 방금 겪은 엄청난 변화로부터 회복됩니다. 우리가 그들을 처음 본 것은 아닙니다. 어머니는 남편이 찍은 사진과 거대한 기저귀 같은 압박으로 보이는 곳을 공유했습니다..

더 "진정한"산후

어떤 사람들은 이러한 유형의 이미지를 공유하는 것이 필요하지 않으며보고 귀찮을 수도 있다고 생각합니다. 임신과 출산에 대한 수정 또는 "완벽한"이미지는 실제로 도움이되지 않는다는 것이 입증되었습니다. 실제로 엄마의 신뢰에 영향을 미치기 때문입니다.

그리고 산후 단계는 여성의 가장 중요하고 섬세한 중 하나입니다신체가 육체적으로 회복되고있을뿐 아니라 임신과 출산 후에 모든 것이 살아남은 후에도 호르몬의 혁명은 여전히 ​​그녀 안에 있습니다..

이 단계에서 슬프거나 부정적인 감정이 나타날 가능성이 더 큼일반적으로 그 누구에게도 영향을주지 않는 급격한 변화가있는 단계이기 때문에 가장 완벽한 출산 책이 아니라도, 우리를 완전히 준비시킬 수 있습니다.

따라서 모성의 만화 적 측면을 기억하려면 Chrissy와 같은 이미지를 계속 공유하는 것이 중요합니다. 더 많은 "정상"또는 모성에 대한 공통의 현실을 보여줍니다., 산후에 완벽 해 보이지 않기 때문에 운이 나쁘거나 나쁜 엄마라고 느끼는 대신.

비아 | Buzzfeed
아기들과 그 이상 | 여성이 공유하지 않는 어머니가 된 후의 사진 : 거대한 기저귀와 같은 압축, 24 시간에 출산 한 어머니의“셀카”:“다른 순간과는 다른 순간”